大部分人做完艾灸后，很少會去注意自己的灸痕。但如果你細心觀察，就會發(fā)現(xiàn)：艾灸后幾乎總會留下一些或淺或深、或淺黃或紫紅的灸痕。
看灸痕，判斷健康情況
其實身體健康與否，通過灸痕就可以判斷的：
1、紫黑而黯：一般表示體有血瘀，如行經不暢、痛經或心臟供血不足等，受寒較重，也會出現(xiàn)紫黑而黯的印跡。如印跡數(shù)日不退，則常表示病程已久，需要多調理一段時間。如出現(xiàn)大面積積黑紫印跡時，則表示風寒所犯面積大，應對癥處理以驅寒除邪。
2、呈散紫點，深淺不一：表示為氣滯血瘀之癥。
3、淡紫發(fā)青伴有斑塊：一般以虛癥為主，兼有血瘀。如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點常伴有壓痛。
4、鮮紅而艷：一般提示陰虛、氣陰兩虛，陰虛火旺也可出現(xiàn)此印跡。
5、呈鮮紅散點：通常在背部大面積出現(xiàn)，如系在某穴及其附近集中，則預示該穴所在臟腑存在病邪。
6、灰白，觸之不溫：多為虛寒和溫邪。
7、表面有紋絡且微癢：表示風邪和濕癥。
8、水汽、水珠：表示該部位有濕氣。
9、水泡：說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是熱濕毒的反應；水腫水汽過多者，揭示患氣證。
10、出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼身體發(fā)熱者，提示患熱毒證；身體不發(fā)熱者，提示患淤癥。
11、皮色不變，觸之不溫：提示患虛癥。
12、汗毛聳立：風、濕、寒均重。
觀察灸泡顏色，辨身體狀況
很多人在艾灸的時候，通常也會灸出水泡（這里的水泡不是燙傷）。實際上，從灸泡的顏色上，可看出你的身體狀況是怎么樣的。
水泡是無色的，說明是寒濕；
水泡是黃色的，說明有郁熱的表現(xiàn)；
水泡是血水樣，說明體內濕毒很盛！
水泡出現(xiàn)后，一般會有輕微疼痛感，有的人則沒有任何痛感。
其實，遇到水泡后，不用害怕，不用擔心，也不用考慮說要停灸多久，大可以繼續(xù)在水泡的位置施灸，數(shù)次后水泡就會自行潰破。潰破后，仍然可以繼續(xù)施灸，直到結痂。結痂后，還可以施灸，這時會有液體狀的物質從痂體下滲透出來。
事實上，以上的種種表現(xiàn)均為艾灸后的排病反應，而流出來的液體狀物質也大多為人體瘀滯的廢物，這些廢物的不斷流出，會加速身體的康復。所以，艾灸出現(xiàn)灸泡是件好事！
溫馨提示
灸泡出現(xiàn)后，也不會化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒。如果盲目消炎，反而是畫蛇添足。
此時應當相信你身體的自愈能力。不久水泡破裂后，就會很快結痂，基本上不會出現(xiàn)化膿發(fā)炎。
但是患者傷口如果接觸了不干凈的物質或在不潔的環(huán)境中活動，那就另當別論了。
艾灸后皮膚瘙癢，體內有風寒濕邪
除了出水泡，還會有灸友艾灸后感覺灸過的部位發(fā)癢，有的還會伴著出現(xiàn)疹子，瘙癢難耐，其實這是一種正常的現(xiàn)象，這主要是因為體內有風寒濕邪。
因為，艾灸可以幫助人們促進體內毒素的排泄，其中有一部分會通過皮膚外排出去，這些排到皮膚上面的毒邪就會刺激到皮膚，導致皮膚發(fā)癢。并且毒邪在排出去的過程當中，皮膚上面就會出現(xiàn)不同癥狀的疹子。這就是常常說的排毒以及排病的反應。
對于這種現(xiàn)象，只要可以忍受，一般不用理會。如果不能忍受，就需要暫停艾灸。體寒重的人在艾灸過程當中會頻繁出現(xiàn)以上這些情況。如果自己也屬于這種人群，那么我們就需要有耐心堅持下去。
