生活中，冬天聽媽媽囑咐最多的，就是保暖，腳要保暖，身體就能保暖，腰部保暖整個人都不會畏寒，這些話既包括了媽媽對我們的關心，也說明了冬季腳部和腰部保暖的重要性。
實際上，隨著氣溫下降，很多時候一早醒來，不僅腳冷，心也跟著“寒”了起來，這時能泡個腳，別提有多舒服了。泡腳雖好，但也別忘了在里面加上一味“藥”——艾草。
對于艾草，中國人并不陌生，中國人的生活與艾草存在密切的關系。根據民間的傳統，端午節的時候，家家戶戶都會在門前掛上艾草，老一輩的人這是為了“辟邪”，當然，掛艾草其實是為了驅逐蚊蟲、凈化空氣。
此外，國內有很多專家經過研究，證明艾草煙熏對于預防呼吸道傳染病有很好的療效。那么用艾草泡腳，對于人體而言，到底會有什么作用呢？
艾草泡腳的作用
從中醫的角度出發，艾草入脾肝腎三經，具有溫經祛濕、散寒止血等功效。《本草綱目》對艾草的記載為：“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，純陽之性，通十二經”，使用艾草泡腳，可以使體內十二經絡得到通暢，以此驅逐寒濕，當體內的寒氣被驅除，十二經絡又得到暢通，氣血自然暢通無阻，也因此，艾草被稱作是“醫草”。
雖然艾草泡腳作用很大，但是如果做法不對的話，反而適得其反。那么用艾草泡腳，應該怎么泡呢？
艾草泡腳，如何泡？
很多人用艾草泡腳的時候，都不注意方法，但如果水溫、時間等因素沒有控制好，泡腳的效果也不太樂觀。
艾草的其他用法：譬如現如今很流行的艾灸，用到的艾條就是用艾草制作而成的。艾灸能夠驅逐寒濕，通行氣血，緩解關節疼痛、肌肉酸脹等病癥，是一種很健康的養生方式。艾草不僅能夠用來泡腳，還能用來泡澡。將新鮮的艾草洗干凈，加入清水熬煮十分鐘左右，給小孩子洗澡，可以有效治療濕疹，還能緩解許多婦科問題。當然，艾草也是一種食物，在中國南方，艾葉粑粑是一種非常好吃的甜點。使用到的材料主要就是艾草、面粉和糖，不僅好吃又好看。艾草作為一種常見的藥食兩用的食材，在中藥歷史上具有舉足輕重的地位！
